На главную Карта сайта Контакты
(062) 297-17-77
(050) 676-92-88
Новости. Занятия фитнесом. Тренажерный зал.Спортивный клуб ГраФит
Опрос
 
Как Вы узнали о нашем клубе?
СМИ
Посоветовали знакомые, друзья
Поисковые системы
Живу рядом
Мимо проходил
 
     
28.10.2014

Все на новую тренировку в тренажерном зале!

Количество просмотров: 1839

Дорогие  клиенты!

Представляем Вашему вниманию новую тренировку в тренажерном зале

Функциональный тренинг

Функциональный тренинг - это силовая тренировка за счет веса собственного тела с использованием различного оборудования или без него.

Польза от занятий:

1.    Развивается мышечная сила, ловкость быстрота реакции, выносливость, гибкость и координация, снижается вес, улучшается композиция тела.

2.    Помимо основных мышц укрепляются мышцы-стабилизаторы и глубокие мышечные слои.

3.    Восстанавливается нейтральное положение позвоночника, устраняются «перекосы тела», улучшается осанка и подвижность суставов. 

4.    Благодаря занятиям, уменьшается риск получения любых травм (бытовых, спортивных) и облегчается выполнение  любых повседневных нагрузок. В отличие от традиционной силовой тренировки, философия функционального тренинга базируется на воссоздании  основных движений человеческого тела и нацелена на гармоничное развитие всей нашей биомеханической системы.

 Время проведения тренировки каждый вторник и пятницу

в 16.30. 

Предварительная запись обязательна!

Занятие проводится от 3 чел. Максимально 6 чел.

ПЕРВОЕ ПРОБНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО!!!



» все новости