Посетив спортклуб впервые, основное чувство которое испытываешь - это растерянность с примесью отчаяния. Количество тренажеров вокруг и тонны прочитанной информации приводят к одному-единственному вопросу: с чего начать? А главное, все эти люди - на беговых дорожках, со штангами, потные и сосредоточенные - они-то знают что делать. И девушки на аэробике - тоже знают. Все в курсе происходящего. Кроме тебя.

Но мы не оставим вас упиваться чувством неполноценности. И заодно не дадим порушить здоровье пятичасовой работой над прессом и бесконечной гонкой на дорожке. Для этого у нас есть услуга, которая работает лучше любого тренажера - персональный тренинг. Причин работать под руководством профессионала несколько и они просты.

1. Быстрое достижение результата благодаря точной постановке техники движений и возможности использовать более эффективные упражнения.

В начале занятий фитнесом, самостоятельно выполнять эффективные упражнения почти невозможно, так как, во- первых, необходима коррекция техники со стороны, а во- вторых - страховка. Если пренебречь этими правилами, то можно заучить неверную травмоопасную технику, что рано или поздно может негативно отразиться не только на результате, но и на самочувствии.

2. Точная дозировка нагрузки на занятии.

Если вы дадите себе малую нагрузку на тренировке, то этого будет недостаточно для дальнейших изменений. Если немного "переборщите" , то будете перенапрягать, в первую очередь, нервную систему, и начавшиеся положительные изменения могут быстро прекратиться. Для вас необходима "золотая середина", которую, благодаря знаниям и многолетнему опыту, как раз и определяет тренер.

3. Помощь в контроле системы питания

Все мы знаем, что наше питание часто бывает далеко не удовлетворительным. Иногда большие перерывы между приемами пищи, иногда "быстрая" еда, иногда вечерние объедания сильно тормозят наш прогресс. К тому же слишком часто хочется "дать слабинку" в отношении поглощения всевозможных сладостей. Тренер поможет вам наилучшим образом организовать питание в течение всего дня.

4. Надежная страховка и помощь во время выполнения упражнений.

Выполняя любое упражнение, можете быть уверены: с тренером Вы застрахованы от ошибок и неудач. Надежная страховка и необходимая помощь позволяют Вам сконцентрироваться только на себе, получать удовольствие от занятия и улучшать себя от тренировки к тренировке.

5. Тренер – интересный собеседник для общения.

Тренировочное занятие в фитнес–центре нельзя рассматривать только как некую работу, направленную исключительно на результат. Для многих посетителей залов это еще "тусовка" и общение. Поэтому тренер, как любой профессионал своего дела, создаст вам на занятии приятную атмосферу для интересного общения и активного отдыха.